top of page
personal trainers in amsterdam Angela en Niels

Al 10 jaar transformeren wij eet- en beweeggewoonten

 

personal training in amsterdam

Krijg personal training en voedingsadviezen op maat van betrouwbare training- en voedingsexperts met 10 jaar ervaring.

In de privé training studio in Amsterdam of 100% online.

wij zijn genoemd in 

personal trainers amsterdam vogue
personal trainers amsterdam beau monde
personal trainers amsterdam women's health
personal trainers amsterdam linda

Weet je niet waar je moet beginnen?

Geen zorgen. Wij helpen graag!

Doelgericht trainen en gezond eten? 
Wij maken het simpel.

van Santiago - Amsterdam

“Life changing! Echt! Ik ging naar Body Masters in de hoop ‘slechts’ een trainingsplan te krijgen en wat ik kreeg was een hele nieuwe wereld van kennis en een breder perspectief van Angela.

 

Ze heeft mijn leven absoluut veranderd door mij begeleiding, vertrouwen en kracht te geven in mijn nieuwe, gezonde leven! Ik ben hun voor altijd dankbaar. Ik raad ze ten zeerste aan!

Het zijn game changers!”

de juiste ondersteuning en ervaren begeleiding

Geen ontelbare "morgen begin ik" meer

Of het nu gaat om vastzitten in slechte eetgewoonten, vermijden van lichaamsbeweging of worstelen met negatieve gedachten over jezelf; het kan moeilijk zijn om deze cyclus te doorbreken.

 

Wij structureren, motiveren en begeleiden je bij alle stappen die je nodig hebt voor een gezond en fit lichaam.

 

vrouwelijke personal trainer en voedingsdeskundige Angela Oosterling

"wat moet ik eten" wordt de makkelijkste vraag van je dag met een eetplan op maat

Train slimmer en effectiever met ons als jouw personal trainer in Amsterdam.

Dit is hoe wij helpen.

1

data generen

2

planning & structuur

3

voedingsadvies

4

personal training

5

trainingsschema

6

Tijdens de intake generen wij data rondom lichaamssamenstelling, beweegpatroon en eetpatroon. Na de beweegscreening zien wij hoe jouw lichaam beweegt en welke spiergroepen extra aandacht moeten krijgen. Zo bepalen wij jouw start situatie.

Wij zullen jouw beweegpatroon en eetpatroon meer richting en structuur geven, gebaseerd op wat jij nodig hebt.

Wij geven essentiële voedingstips die aansluiten op jouw doel. Onze sportdiëtist kan ook een op maat gemaakt eetschema opstellen.

Je zal gericht trainen naar jouw doel. Wij kijken naar over- en onderactieve spiergroepen en startsituatie. Als absolute beginner zullen wij je leren hoe jij een specifieke spiergroep kan trainen en voelen. Ontwikkel lichaamscontrole.

Optioneel voor meer ervaren sporters. Wij bieden op maat gemaakte trainingsschema’s zodat je vol zelfvertrouwen in de sportschool aan de slag kunt.

Wij geven niet alleen aandacht aan lichamelijke gezondheid, maar zullen ook emotionele ondersteuning bieden. Met behulp van gerichte vragen, kritisch redeneren en professionele gesprekstechnieken kunnen wij jouw mentale welzijn ondersteunen.

fysieke én metale begeleiding

bottom of page