Eenmalig €400.00 
1 trainingsschema voor 4 weken
1 voedingsschema voor 1 maand - op maat gemaakt door BSc sportdiëtist Angela Oosterling
1 maand online coaching
 
Alle plannen zijn inclusief
mobiliteitadviezen op maat
(online) intake en beweeg screening
wekelijks opbouwen in gewicht, herhalingen, sets
splitschema voor 2,3,4 of 5-dagen
cardio-adviezen op maat
online coaching op maat
instructievideo's
 
Advies over het samenstellen van maaltijden
(online) intake en voedingspatroon screening
Advies calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten
voedingsschema met exacte hoeveelheden
Advies over supplementen
Advies over het aantal maaltijden per dag
Aanbevelingen voor het bijhouden/loggen van voeding voor meer voedingsvrijheid