wij zijn genoemd in
Betrouwbare en betrokken personal trainers in
Amsterdam met 10 jaar ervaring
Over Angela Oosterling
BSc Sportdiëtist, NSCA-personal trainer , ISAK-antropometrist
Angela is een zeer ervaren en zorgzame coach met een duidelijke missie: zo veel mogelijk (met name) vrouwen helpen bouwen naar een zelfverzekerd een sterker lichaam én mindset.
Haar transformerende coaching-technieken motiveren mensen vaak om zichzelf volledig opnieuw uit te vinden en leiden zo tot fundamentele leefstijl-transformaties. Altijd met een no-nonsense, wetenschappelijk onderbouwde aanpak voor blijvende resultaten. "Hoe behandel jij je lichaam en waarom?"
*
lichaamssamenstelling optimaliseren vrouwen
vetmassa afvallen, spieren opbouwen
*
voeding en diëten
ook vegan, PDS en verstoord eetgedrag
*
lage rug complicaties
ook bij chronische rugpijn, hernia, spit (lumbago), ischias
Over Niels Duinmaijer
NASM en FMS personal trainer, CIOS-bewegingsagoog
Niels heeft het fundament voor zijn aanpak ontwikkeld tijdens zijn diensttijd in het leger. Hij gebruikt een zeer kalme, maar gedisciplineerde benadering om je door uitdagende trainingssessies te leiden.
Niels benadrukt het belang van mobiliteit en functionele bewegingen. Hij krijgt vaak doorverwijzingen van chiropractoren en fysiotherapeuten.
Niels heeft sterke banden met zijn cliënten en voelt een diepe verantwoordelijkheid voor hun welzijn.
*
lichaamssamenstelling optimaliseren manne
spieren opbouwen, gewicht aankomen, vetmassa afvallen
*
houdingscorrecties en mobiliteit
ook bij chronische rugpijn, kniepijn en nekpijn
*
trainen bij ziekte & stress
ook bij extreme werk- en emotionele stress